Le cours semble acquis…
La méthode devient plus difficile à mobiliser dès que l’exercice change de forme.
Terminale spécialité · Cours de maths en ligne
CAP16+ — Franchir un cap en maths en Terminale.
Tu travailles déjà et tes résultats tournent autour de 10 à 14/20 ? En douze semaines, CAP16+ développe les méthodes, les automatismes et les stratégies pour mieux réussir les contrôles qui alimentent ton dossier Parcoursup et construire une maîtrise durable pour le bac.
4 élèves maximum · 2 × 1 h 15 par semaine · 100 % en visioconférence. CAP16+ désigne un cap de maîtrise, sans promesse de note ni d’admission Parcoursup.
Du 7 octobre 2026 jusqu’au début janvier 2027 Mercredi 18 h 30 et samedi 14 h 30
10–14
niveau actuel
niveau actuel
16+
cap de maîtrise
cap de maîtrise
RETROUVER→ CHOISIR→ RÉUTILISER
4 élèvespour chercher et expliquer
2 × 1 h 15en direct chaque semaine
1 séance sur 2au moins, reliée aux contrôles
1 carte atout45 min en individuel incluses
À qui s’adresse Cap 16+ ?
Un élève qui travaille déjà et peut aller nettement plus loin.
La moyenne ne suffit pas à décider. Le diagnostic vérifie surtout le raisonnement, les prérequis et la volonté de s’impliquer.
- Terminale générale, spécialité mathématiques
- Une moyenne généralement située entre 10 et 14/20
- Un élève sérieux, encore irrégulier ou bloqué dans certains exercices
- L’envie de relier les notions, justifier ses choix et gagner en maîtrise
- La volonté de travailler deux fois 40 à 45 minutes entre les visioconférences
Pourquoi les résultats plafonnent-ils ?
Un niveau correct peut masquer des fragilités très précises.
Des points disparaissent
dans les calculs, la lecture des consignes, la rédaction ou la gestion du temps.
Le travail reste peu rentable
l'élève révise, mais ne sait pas toujours quoi approfondir ni comment s'entraîner.
La méthode CAP16+
Apprendre. Retrouver. Choisir. Réutiliser.
L’objectif : savoir mobiliser seul une méthode quand l’exercice change et plusieurs semaines après l’avoir travaillée. Chaque activité précise ce que l’élève devra produire, justifier ou corriger.
Apprendre
Découvrir une méthode sur un exercice, repérer ses étapes et la pratiquer avec un objectif précis.
Retrouver
Sans regarder le cours, reconstruire une définition ou une démarche. Comparer ensuite avec la fiche et corriger les oublis.
Choisir
Face à des exercices de types différents, repérer les indices utiles, choisir une méthode et expliquer pourquoi elle convient.
Réutiliser
Reprendre les notions à distance, les relier aux nouveaux chapitres et les mobiliser dans les contrôles et les sujets de bac.
Quatre méthodes d’apprentissage appuyées par la recherche scientifique
CAP16+ adapte ces principes au travail des mathématiques, avec des activités observables avant, pendant et après les séances.
- Récupération active
- Retrouver de mémoire les étapes d’une récurrence, puis comparer avec la fiche et corriger.
- Espacement des apprentissages
- Reprendre une notion quelques jours plus tard, dans les blocs suivants, puis dans le Parcours Ancrage.
- Entrelacement des exercices
- Mélanger progressivement plusieurs types de problèmes pour choisir la méthode à partir de l’énoncé.
- Auto-explication
- Justifier le choix d’une méthode, expliquer une étape et présenter son raisonnement au groupe.
Une initiation en début de parcours montre comment travailler sans dépendre de la fiche. Puis un rituel court en séance associe rappel, choix de méthode et justification. Les préséances et interséances prolongent cette boucle : découvrir, pratiquer, retrouver, distinguer les méthodes, expliquer et retrouver plus tard.
Les reprises sont espacées — par exemple à J+2 et J+7 — puis intégrées aux blocs suivants. Leurs effets dépendent de la tâche et des conditions de travail.
Un parcours minimum réalistedeux temps de 40 à 45 minutes entre les visioconférences
Davantage d’exercices disponiblesjusqu’à plusieurs heures pour l’élève qui veut intensifier son entraînement
Des corrections qui orientent la suitedeux ou trois erreurs prioritaires servent à choisir le prochain travail
Pour aller plus loin : la vidéo de ScienceEtonnante sur les méthodes d’apprentissage, présentée avec les références sur notre page Méthode.
Exemple de support de cours
Une fiche courte pour préparer la séance.
Cette fiche de prérequis sur les suites rappelle les définitions, les formules, les limites des suites géométriques et le protocole de démonstration par récurrence.
Suites — rappel de Première4 pages · support CAP16+ · bloc 2Exemple de support de cours
Le programme de mathématiques
Douze semaines structurées autour des chapitres majeurs.
24 séances · progression commune + contrôles du lycée
Socle de calcul et suites
Dérivation, équations et inéquations, calcul algébrique, racines, suites et raisonnement par récurrence.
Fonctions et analyse
Variations, limites, continuité, convexité, représentations graphiques et enchaînement des questions.
Géométrie dans l’espace
Vecteurs, droites, plans, représentations paramétriques, intersections, angles et distances.
Probabilités
Probabilités conditionnelles, variables aléatoires, lois et choix des outils adaptés aux exercices.
Logarithme, intégration et synthèse
Contenu ajusté à l’avancement des lycées, aux contrôles annoncés et aux besoins observés dans le groupe.
Après les 12 semaines accompagnées
Parcours Ancrage CAP16+
Plusieurs semaines de consolidation en autonomie pour reprendre l’ensemble du cursus et garder les méthodes disponibles jusqu’aux prochaines échéances.
Le parcours réactive les acquis, sans nouveaux chapitres ni visioconférences supplémentaires.
- 1Retrouver sans fiche
Restituer les repères essentiels, vérifier et cibler ce qui reste fragile.
- 2Choisir parmi plusieurs méthodes
Résoudre des exercices mélangés issus des différents blocs et justifier sa stratégie.
- 3Transférer vers des sujets de synthèse
Relier les notions, rédiger une solution et vérifier son résultat sur des problèmes plus complets.
Avant de commencer
Un diagnostic en trois temps.
Chaque étape apporte des observations précises et prépare la suivante.
- 1Échange avec les parents
15 à 20 minutes par téléphone ou en visioconférence.
- 2Test individuel sans aide
Prérequis, méthodes, raisonnement et erreurs récurrentes.
- 3Entretien visio avec l’élève
Retour sur le test et quelques copies représentatives.
Le formateur
Julien Roy, ingénieur et formateur.
Ingénieur en mécanique, j’ai travaillé plusieurs années dans le calcul scientifique, la modélisation et l’analyse. Je suis également formateur professionnel d’adultes et j’accompagne des collégiens et lycéens en mathématiques et en physique-chimie.
Mon rôle consiste à repérer ce qui bloque, varier les explications et aider l’élève à construire une méthode qu’il pourra réutiliser seul.
Également sophrologue, je peux proposer, lorsque cela est utile, des techniques simples de respiration, de recentrage et de préparation mentale afin de limiter les effets du stress pendant les contrôles.
Retours de familles
Ce que les parents retiennent déjà de l’accompagnement.
« M. Roy a su s’adapter au niveau de notre fille, qui a pu reprendre de bonnes bases, progresser, améliorer ses notes et regagner confiance en elle. »Parent d’élève · témoignage anonymisé
« Personne très sérieuse et investie, qui prend le temps de cerner ses élèves, de se mettre à leur niveau et cherche à les faire progresser en fonction de leurs capacités. »Parent d’élève · témoignage anonymisé
Ces témoignages concernent les accompagnements déjà réalisés. Le premier groupe permettra aussi de mesurer spécifiquement l’efficacité du nouveau format collectif en ligne.
Groupe de lancement · 4 places
Un cadre exigeant, lisible et humain.
- 24 séances collectives en direct
- Préparation ciblée des contrôles annoncés à l’avance
- Supports synthétiques, fiches de méthode, exercices et corrigés
- Deux points individuels avec les parents, en semaines 3–4 puis 8–9
- Une séance individuelle de 45 minutes incluse
- Épreuve bilan individualisée et plan de progression
- Parcours Ancrage autonome après les 12 semaines
Tarif de lancement795 € TTC
ou 3 mensualités de 265 €
Le tarif prévu pour les prochaines sessions est de 990 € TTC.
Demander le diagnostic initialQuestions fréquentes
Avant de demander un premier échange.
À quel niveau s’adresse CAP16+ ?
Le cœur de cible est un élève de Terminale spécialité maths autour de 10 à 14/20, qui travaille déjà et souhaite franchir un cap. Un élève autour de 8–9/20 peut être accueilli après diagnostic si ses prérequis et sa capacité à suivre le groupe le permettent. Une reprise importante des bases appelle un accompagnement individuel adapté.
Les contrôles du lycée seront-ils préparés ?
Oui. Chaque contrôle communiqué suffisamment tôt donne lieu à un temps de préparation adapté à l’élève. Les supports et exercices peuvent être différenciés lorsque les quatre lycées suivent des progressions distinctes ; la visioconférence conserve aussi des temps communs consacrés aux méthodes transférables.
Comment se passe le travail entre les séances ?
Des supports synthétiques, des fiches de méthode, des exercices progressifs et des corrigés préparés sont transmis selon les notions travaillées et les échéances de l’élève. Le travail demandé est envoyé avant 20 h la veille du cours suivant. Chaque élève arrive aussi avec au moins une question précise.
Cap 16+ peut-il renforcer le dossier Parcoursup ?
Les résultats des bulletins de Terminale participent au dossier examiné par les formations. Cap 16+ prépare les contrôles du lycée et aide l’élève à stabiliser ses méthodes dès le premier trimestre. Le programme ne garantit ni une progression chiffrée ni une admission Parcoursup.
Comment les méthodes sont-elles retravaillées dans le temps ?
L’élève commence par essayer de retrouver une définition ou une méthode sans consulter sa fiche, puis vérifie et corrige. Des exercices de plusieurs types l’entraînent à choisir une stratégie et à la justifier. Les notions reviennent entre les séances, dans le bloc suivant et plusieurs blocs plus tard, avec un mélange progressif des chapitres.
Que se passe-t-il après les douze semaines ?
Le Parcours Ancrage CAP16+ prolonge le travail sur plusieurs semaines en autonomie. Il reprend les notions et méthodes de l’ensemble du cursus, avec des rappels sans fiche, des exercices mélangés et des problèmes de synthèse. Il sert à réutiliser les acquis dans la durée, sans ajouter de nouveaux chapitres ni de séances en visioconférence.
L'intelligence artificielle remplace-t-elle le professeur ?
Non. Elle aide à préparer des variantes d'exercices, repérer des familles d'erreurs et composer des évaluations individualisées. Julien Roy sélectionne, relit, corrige et assume chaque contenu proposé.
Que se passe-t-il en cas d'absence ?
La séance du groupe est maintenue. L'élève reçoit les supports et une synthèse, sans rattrapage individuel automatique. Une séance individuelle supplémentaire peut être proposée si le besoin dépasse le cadre collectif.
Comment se passent les vacances scolaires ?
Une seule semaine est interrompue à la Toussaint (21 et 24 octobre) et à Noël (23 et 26 décembre). La fin est prévue autour du 9 janvier, après la réalisation des 24 séances. Le calendrier précis peut être ajusté en cas d’aléa.
Et si le professeur doit annuler ?
Les minutes sont récupérées en prolongeant les séances suivantes, dans une limite raisonnable pour préserver l’attention. Si une absence importante ne peut pas être absorbée ainsi, une séance de remplacement est proposée.
Première étape · Élèves et parents
Faisons le point sur le niveau et les objectifs.
Ce questionnaire peut être rempli ensemble. Il prend quelques minutes, ne vaut pas inscription et ne vous engage à rien. Après lecture, je vous propose un premier échange de 15 à 20 minutes.